了解餐盤裡的營養
野豬
熱量與營養成分
野味肉，生的
122
大卡kcal 每 100 g
蛋白質22 g
碳水0 g
脂肪3.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 122 kcal —
- 蛋白質 22 g 43%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 3.3 g 4%
- 飽和脂肪 1 g 5%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 膽固醇 77 mg 26%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.39 mg 33%
- 核黃素（B2） 0.11 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 4 mg 25%
礦物質
- 鈣 12 mg 1%
- 磷 120 mg 10%
- 硒 9.8 µg 18%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 22 g | 0 g | 3.3 g |
| 1 份 | 28.4 g | 35 | 6.1 g | 0 g | 0.9 g |
| 2 份 | 56.7 g | 69 | 12 g | 0 g | 1.9 g |
| ½ 份 | 14.2 g | 17 | 3 g | 0 g | 0.5 g |
| 3 份 | 85.1 g | 104 | 18 g | 0 g | 2.8 g |
| 4 份 | 113.4 g | 138 | 24 g | 0 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 32 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 43 g | 0 g | 6.7 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 54 g | 0 g | 8.3 g |
關於野豬的常見問題
野豬100 g含有多少熱量？
野豬100 g含有 122 kcal、22 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。
野豬1 份 (28.4 g)含有多少熱量？
野豬1 份 (28.4 g)含有 35 kcal、6.1 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
野豬2 份 (56.7 g)含有多少熱量？
野豬2 份 (56.7 g)含有 69 kcal、12 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.9 g 脂肪。
野豬½ 份 (14.2 g)含有多少熱量？
野豬½ 份 (14.2 g)含有 17 kcal、3 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
野豬3 份 (85.1 g)含有多少熱量？
野豬3 份 (85.1 g)含有 104 kcal、18 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。
野豬4 份 (113.4 g)含有多少熱量？
野豬4 份 (113.4 g)含有 138 kcal、24 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。
野豬50 g含有多少熱量？
野豬50 g含有 61 kcal、11 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。
野豬150 g含有多少熱量？
野豬150 g含有 183 kcal、32 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 3573 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
