了解餐盤裡的營養
全麥麵包三明治
熱量與營養成分
搭配熟火腿和美乃滋
222
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.9 g
碳水24 g
脂肪9.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 222 kcal —
- 蛋白質 9.9 g 20%
- 碳水化合物 24 g 9%
- 脂肪 9.1 g 12%
- 膳食纖維 2.6 g 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 9.9 g | 24 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 5 g | 12 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 15 g | 36 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 20 g | 48 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 25 g | 60 g | 23 g |
相似食物
關於全麥麵包三明治的常見問題
全麥麵包三明治100 g含有多少熱量？
全麥麵包三明治100 g含有 222 kcal、9.9 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 9.1 g 脂肪。
全麥麵包三明治50 g含有多少熱量？
全麥麵包三明治50 g含有 111 kcal、5 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 4.5 g 脂肪。
全麥麵包三明治150 g含有多少熱量？
全麥麵包三明治150 g含有 333 kcal、15 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
全麥麵包三明治200 g含有多少熱量？
全麥麵包三明治200 g含有 444 kcal、20 g 蛋白質、48 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
全麥麵包三明治250 g含有多少熱量？
全麥麵包三明治250 g含有 555 kcal、25 g 蛋白質、60 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0304A · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
