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全麥瑞典吐司

熱量與營養成分

402
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.7 g
碳水66 g
脂肪8.6 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 402 kcal —
  • 蛋白質 9.7 g 19%
  • 碳水化合物 66 g 24%
  • 脂肪 8.6 g 11%
  • 飽和脂肪 0.9 g 5%
  • 膳食纖維 9.3 g 33%
  • 糖 5.7 g —
  • 鈉 509 mg 22%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 9.3 µg 1%
  • 維生素 K 6.3 µg 5%
  • 硫胺素（B1） 0.17 mg 14%
  • 菸鹼素（B3） 0.73 mg 5%
  • 泛酸（B5） 0.27 mg 5%
  • 維生素 B6 0.13 mg 8%
  • 葉酸（B9） 4.1 µg 1%

礦物質

  • 鈣 29.4 mg 2%
  • 鐵 1.7 mg 9%
  • 鎂 53.8 mg 13%
  • 磷 179 mg 14%
  • 鉀 251 mg 5%
  • 鋅 1.3 mg 12%
  • 銅 0.21 mg 23%
  • 錳 1.4 mg 61%
  • 硒 2.2 µg 4%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g4029.7 g66 g8.6 g
50 g50 g2014.8 g33 g4.3 g
150 g150 g60315 g99 g13 g
200 g200 g80419 g132 g17 g
250 g250 g100524 g165 g22 g

關於全麥瑞典吐司的常見問題

全麥瑞典吐司100 g含有多少熱量？

全麥瑞典吐司100 g含有 402 kcal、9.7 g 蛋白質、66 g 碳水化合物和 8.6 g 脂肪。

全麥瑞典吐司50 g含有多少熱量？

全麥瑞典吐司50 g含有 201 kcal、4.8 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 4.3 g 脂肪。

全麥瑞典吐司150 g含有多少熱量？

全麥瑞典吐司150 g含有 603 kcal、15 g 蛋白質、99 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

全麥瑞典吐司200 g含有多少熱量？

全麥瑞典吐司200 g含有 804 kcal、19 g 蛋白質、132 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。

全麥瑞典吐司250 g含有多少熱量？

全麥瑞典吐司250 g含有 1005 kcal、24 g 蛋白質、165 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。

資料來源：ANSES–Ciqual (France) 7420 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維