了解餐盤裡的營養
全麥麵包
熱量與營養成分
232
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水40 g
脂肪1.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 232 kcal —
- 蛋白質 11 g 21%
- 碳水化合物 40 g 15%
- 脂肪 1.8 g 2%
- 膳食纖維 5.6 g 20%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 11 g | 40 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 5.4 g | 20 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 16 g | 61 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 21 g | 81 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 27 g | 101 g | 4.5 g |
關於全麥麵包的常見問題
全麥麵包100 g含有多少熱量?
全麥麵包100 g含有 232 kcal、11 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
全麥麵包50 g含有多少熱量?
全麥麵包50 g含有 116 kcal、5.4 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
全麥麵包150 g含有多少熱量?
全麥麵包150 g含有 348 kcal、16 g 蛋白質、61 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。
全麥麵包200 g含有多少熱量?
全麥麵包200 g含有 464 kcal、21 g 蛋白質、81 g 碳水化合物和 3.6 g 脂肪。
全麥麵包250 g含有多少熱量?
全麥麵包250 g含有 580 kcal、27 g 蛋白質、101 g 碳水化合物和 4.5 g 脂肪。
資料來源:tbca BRC0149A · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維