了解餐盤裡的營養
45型小麥粉
熱量與營養成分
用於糕點
355
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.4 g
碳水77 g
脂肪0.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 355 kcal —
- 蛋白質 8.4 g 17%
- 碳水化合物 77 g 28%
- 脂肪 0.8 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纖維 2.5 g 9%
- 糖 0.4 g —
- 鈉 39 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.12 mg 10%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.89 mg 6%
- 泛酸（B5） 0.84 mg 17%
- 維生素 B6 0.06 mg 4%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 21.2 mg 2%
- 鐵 1.4 mg 8%
- 鎂 22.5 mg 5%
- 磷 88.7 mg 7%
- 鉀 144 mg 3%
- 鋅 0.75 mg 7%
- 銅 0.15 mg 17%
- 錳 0.54 mg 23%
- 硒 2.8 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 8.4 g | 77 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 4.2 g | 38 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 13 g | 115 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 17 g | 153 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 21 g | 191 g | 2.1 g |
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資料來源：ANSES–Ciqual (France) 9440 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
