了解餐盤裡的營養
小麥和米早餐穀物
熱量與營養成分
379
大卡kcal 每 100 g
蛋白質16 g
碳水75 g
脂肪1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 379 kcal —
- 蛋白質 16 g 32%
- 碳水化合物 75 g 27%
- 脂肪 1 g 1%
- 飽和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纖維 2.5 g 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 16 g | 75 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 8 g | 38 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 24 g | 113 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 32 g | 150 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 40 g | 188 g | 2.5 g |
相似食物
關於小麥和米早餐穀物的常見問題
小麥和米早餐穀物100 g含有多少熱量？
小麥和米早餐穀物100 g含有 379 kcal、16 g 蛋白質、75 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
小麥和米早餐穀物50 g含有多少熱量？
小麥和米早餐穀物50 g含有 190 kcal、8 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
小麥和米早餐穀物150 g含有多少熱量？
小麥和米早餐穀物150 g含有 569 kcal、24 g 蛋白質、113 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
小麥和米早餐穀物200 g含有多少熱量？
小麥和米早餐穀物200 g含有 758 kcal、32 g 蛋白質、150 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
小麥和米早餐穀物250 g含有多少熱量？
小麥和米早餐穀物250 g含有 948 kcal、40 g 蛋白質、188 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。
資料來源：BEDCA (Spain) 1035 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
