了解餐盤裡的營養
蟹肉棒
熱量與營養成分
棒狀、片狀或碎屑狀，蟹味
117
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.5 g
碳水12 g
脂肪4.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 117 kcal —
- 蛋白質 7.5 g 15%
- 碳水化合物 12 g 4%
- 脂肪 4.3 g 6%
- 飽和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纖維 0.7 g 3%
- 糖 2.7 g —
- 鈉 628 mg 27%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 28 µg 3%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 E 1.1 mg 7%
- 維生素 K 0.1 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.22 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.07 mg 1%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 葉酸（B9） 2 µg 1%
- 維生素 B12 0.71 µg 30%
礦物質
- 鈣 19 mg 1%
- 鐵 0.4 mg 2%
- 鎂 11.5 mg 3%
- 磷 44 mg 4%
- 鉀 51.8 mg 1%
- 鋅 0.19 mg 2%
- 銅 0.04 mg 4%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 9.2 µg 17%
- 碘 10 µg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 7.5 g | 12 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3.8 g | 5.9 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 11 g | 18 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 15 g | 24 g | 8.7 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 19 g | 30 g | 11 g |
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關於蟹肉棒的常見問題
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蟹肉棒250 g含有 293 kcal、19 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 26046 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
