了解餐盤裡的營養
Sponge cake, chocolate cake with cream and jam filling
熱量與營養成分
247
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.1 g
碳水39 g
脂肪7.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 247 kcal —
- 蛋白質 4.1 g 8%
- 碳水化合物 39 g 14%
- 脂肪 7.9 g 10%
- 飽和脂肪 4.1 g 21%
- 膳食纖維 1.6 g 6%
- 糖 32 g —
- 鈉 55.1 mg 2%
- 膽固醇 66.6 mg 22%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 65.3 µg 7%
- 維生素 C 0.37 mg 0%
- 維生素 D 0.52 µg 3%
- 維生素 E 0.48 mg 3%
- 維生素 K 2.1 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.11 mg 9%
- 菸鹼素（B3） 0.25 mg 2%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 13.2 µg 3%
- 維生素 B12 0.41 µg 17%
礦物質
- 鈣 60.9 mg 5%
- 鐵 0.93 mg 5%
- 鎂 28.2 mg 7%
- 磷 105 mg 8%
- 鉀 256 mg 5%
- 鋅 0.65 mg 6%
- 銅 0.03 mg 3%
- 錳 0.17 mg 7%
- 硒 6.6 µg 12%
- 碘 12.6 µg 8%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 4.1 g | 39 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 2.1 g | 19 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 6.2 g | 58 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 8.3 g | 77 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 10 g | 96 g | 20 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 31595 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
