了解餐盤裡的營養
Sponge cake, cream filling, vegetable fat cream product
熱量與營養成分
182
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.3 g
碳水29 g
脂肪5.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 182 kcal —
- 蛋白質 3.3 g 7%
- 碳水化合物 29 g 10%
- 脂肪 5.6 g 7%
- 飽和脂肪 2 g 10%
- 膳食纖維 0.6 g 2%
- 糖 21 g —
- 鈉 99.3 mg 4%
- 膽固醇 61.6 mg 21%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 44.3 µg 5%
- 維生素 C 6.4 mg 7%
- 維生素 D 0.46 µg 2%
- 維生素 E 1.3 mg 9%
- 維生素 K 5.4 µg 4%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.16 mg 12%
- 菸鹼素（B3） 0.27 mg 2%
- 維生素 B6 0.1 mg 6%
- 葉酸（B9） 18.6 µg 5%
- 維生素 B12 0.46 µg 19%
礦物質
- 鈣 66.2 mg 5%
- 鐵 0.56 mg 3%
- 鎂 14.2 mg 3%
- 磷 89.8 mg 7%
- 鉀 214 mg 5%
- 鋅 0.53 mg 5%
- 銅 0.05 mg 5%
- 錳 0.18 mg 8%
- 硒 7 µg 13%
- 碘 15.7 µg 10%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 3.3 g | 29 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 1.7 g | 14 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 5 g | 43 g | 8.5 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 6.7 g | 58 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 8.4 g | 72 g | 14 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 31601 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
