了解餐盤裡的營養
Spinach soup, saarioinen, ready meal
熱量與營養成分
79
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.5 g
碳水7.1 g
脂肪4.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 79 kcal —
- 蛋白質 2.5 g 5%
- 碳水化合物 7.1 g 3%
- 脂肪 4.5 g 6%
- 飽和脂肪 1.9 g 9%
- 膳食纖維 0.2 g 1%
- 糖 3.8 g —
- 鈉 382 mg 17%
- 膽固醇 1.2 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 33.2 µg 4%
- 維生素 C 5.4 mg 6%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.6 mg 4%
- 維生素 K 38.8 µg 32%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.13 mg 10%
- 菸鹼素（B3） 0.23 mg 1%
- 維生素 B6 0.06 mg 4%
- 葉酸（B9） 20.5 µg 5%
- 維生素 B12 0.14 µg 6%
礦物質
- 鈣 100 mg 8%
- 鐵 0.23 mg 1%
- 鎂 17.5 mg 4%
- 磷 67.7 mg 5%
- 鉀 172 mg 4%
- 鋅 0.43 mg 4%
- 銅 0.03 mg 3%
- 錳 0.25 mg 11%
- 硒 1.5 µg 3%
- 碘 9.6 µg 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2.5 g | 7.1 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1.2 g | 3.5 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 3.7 g | 11 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 4.9 g | 14 g | 9.1 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 6.2 g | 18 g | 11 g |
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關於Spinach soup, saarioinen, ready meal的常見問題
Spinach soup, saarioinen, ready meal100 g含有多少熱量？
Spinach soup, saarioinen, ready meal100 g含有 79 kcal、2.5 g 蛋白質、7.1 g 碳水化合物和 4.5 g 脂肪。
Spinach soup, saarioinen, ready meal50 g含有多少熱量？
Spinach soup, saarioinen, ready meal50 g含有 40 kcal、1.2 g 蛋白質、3.5 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
Spinach soup, saarioinen, ready meal150 g含有多少熱量？
Spinach soup, saarioinen, ready meal150 g含有 119 kcal、3.7 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 6.8 g 脂肪。
Spinach soup, saarioinen, ready meal200 g含有多少熱量？
Spinach soup, saarioinen, ready meal200 g含有 158 kcal、4.9 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 9.1 g 脂肪。
Spinach soup, saarioinen, ready meal250 g含有多少熱量？
Spinach soup, saarioinen, ready meal250 g含有 198 kcal、6.2 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 32558 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
