了解餐盤裡的營養
Tomato soup with goat cheese, snellman, ready meal
熱量與營養成分
66
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.7 g
碳水4 g
脂肪4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 66 kcal —
- 蛋白質 2.7 g 5%
- 碳水化合物 4 g 1%
- 脂肪 4 g 5%
- 飽和脂肪 2.5 g 13%
- 膳食纖維 0.3 g 1%
- 糖 1 g —
- 鈉 419 mg 18%
- 膽固醇 9.6 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 56.5 µg 6%
- 維生素 C 9.5 mg 11%
- 維生素 D 0.05 µg 0%
- 維生素 E 0.51 mg 3%
- 維生素 K 3.9 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
- 菸鹼素（B3） 0.55 mg 3%
- 維生素 B6 0.06 mg 4%
- 葉酸（B9） 10 µg 2%
- 維生素 B12 0.09 µg 4%
礦物質
- 鈣 60.6 mg 5%
- 鐵 0.26 mg 1%
- 鎂 10.3 mg 2%
- 磷 75.2 mg 6%
- 鉀 182 mg 4%
- 鋅 0.25 mg 2%
- 銅 0.08 mg 9%
- 錳 0.08 mg 4%
- 硒 1.7 µg 3%
- 碘 2.4 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 2.7 g | 4 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1.4 g | 2 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 4.1 g | 6 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 5.5 g | 8 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 6.8 g | 10 g | 10 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 33279 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
