了解餐盤裡的營養
Tomato, sun-dried, in oil
熱量與營養成分
227
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.1 g
碳水18 g
脂肪14 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 227 kcal —
- 蛋白質 5.1 g 10%
- 碳水化合物 18 g 6%
- 脂肪 14 g 18%
- 飽和脂肪 1.9 g 9%
- 糖 18 g —
- 鈉 266 mg 12%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 64 µg 7%
- 維生素 C 102 mg 113%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.01 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.19 mg 16%
- 核黃素（B2） 0.38 mg 29%
- 菸鹼素（B3） 3.6 mg 23%
- 維生素 B6 0.32 mg 19%
- 葉酸（B9） 23 µg 6%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 47 mg 4%
- 鐵 2.7 mg 15%
- 鎂 81 mg 19%
- 磷 139 mg 11%
- 鉀 1565 mg 33%
- 鋅 0.78 mg 7%
- 銅 0.47 mg 53%
- 錳 0.47 mg 20%
- 硒 3 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 5.1 g | 18 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 2.5 g | 8.8 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 7.6 g | 26 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 10 g | 35 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 13 g | 44 g | 35 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 30444 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
