了解餐盤裡的營養
菠菜鹹派
熱量與營養成分
烘烤,含鹽
262
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.1 g
碳水14 g
脂肪20 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 262 kcal —
- 蛋白質 7.1 g 14%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 20 g 25%
- 膳食纖維 1 g 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 7.1 g | 14 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 3.5 g | 6.8 g | 9.9 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 11 g | 20 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 14 g | 27 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 18 g | 34 g | 49 g |
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關於菠菜鹹派的常見問題
菠菜鹹派100 g含有多少熱量?
菠菜鹹派100 g含有 262 kcal、7.1 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
菠菜鹹派50 g含有多少熱量?
菠菜鹹派50 g含有 131 kcal、3.5 g 蛋白質、6.8 g 碳水化合物和 9.9 g 脂肪。
菠菜鹹派150 g含有多少熱量?
菠菜鹹派150 g含有 393 kcal、11 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。
菠菜鹹派200 g含有多少熱量?
菠菜鹹派200 g含有 524 kcal、14 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 39 g 脂肪。
菠菜鹹派250 g含有多少熱量?
菠菜鹹派250 g含有 655 kcal、18 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 49 g 脂肪。
資料來源:tbca BRC0653A · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維