了解餐盤裡的營養
菠菜鹹派
熱量與營養成分
257
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.1 g
碳水12 g
脂肪20 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 257 kcal —
- 蛋白質 7.1 g 14%
- 碳水化合物 12 g 5%
- 脂肪 20 g 25%
- 飽和脂肪 11 g 54%
- 膳食纖維 2.3 g 8%
- 糖 2.2 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 7.1 g | 12 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 3.6 g | 6.2 g | 9.8 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 11 g | 19 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 14 g | 25 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 18 g | 31 g | 49 g |
關於菠菜鹹派的常見問題
菠菜鹹派100 g含有多少熱量?
菠菜鹹派100 g含有 257 kcal、7.1 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
菠菜鹹派50 g含有多少熱量?
菠菜鹹派50 g含有 129 kcal、3.6 g 蛋白質、6.2 g 碳水化合物和 9.8 g 脂肪。
菠菜鹹派150 g含有多少熱量?
菠菜鹹派150 g含有 386 kcal、11 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。
菠菜鹹派200 g含有多少熱量?
菠菜鹹派200 g含有 514 kcal、14 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 39 g 脂肪。
菠菜鹹派250 g含有多少熱量?
菠菜鹹派250 g含有 643 kcal、18 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 49 g 脂肪。
資料來源:ausnut F007588 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維