了解餐盤裡的營養
Soup, chicken
熱量與營養成分
40
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.4 g
碳水3.2 g
脂肪1.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 40 kcal —
- 蛋白質 3.4 g 7%
- 碳水化合物 3.2 g 1%
- 脂肪 1.1 g 1%
- 飽和脂肪 0.3 g 1%
- 膳食纖維 0.8 g 3%
- 糖 1.1 g —
- 鈉 249 mg 11%
- 膽固醇 12 mg 4%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 33 µg 4%
- 維生素 C 6.8 mg 8%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.21 mg 1%
- 維生素 K 13.6 µg 11%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 1.1 mg 7%
- 維生素 B6 0.12 mg 7%
- 葉酸（B9） 11 µg 3%
- 維生素 B12 0.03 µg 1%
- 膽鹼 13.8 mg 3%
礦物質
- 鈣 11 mg 1%
- 鐵 0.23 mg 1%
- 鎂 12 mg 3%
- 磷 40 mg 3%
- 鉀 151 mg 3%
- 鋅 0.27 mg 2%
- 銅 0.04 mg 4%
- 硒 3 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 3.4 g | 3.2 g | 1.1 g |
| 1 份 | 245 g | 98 | 8.4 g | 7.9 g | 2.8 g |
| 2 份 | 490 g | 196 | 17 g | 16 g | 5.6 g |
| ½ 份 | 122.5 g | 49 | 4.2 g | 4 g | 1.4 g |
| 3 份 | 735 g | 294 | 25 g | 24 g | 8.4 g |
| 4 份 | 980 g | 392 | 34 g | 32 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1.7 g | 1.6 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 5.2 g | 4.9 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 6.9 g | 6.5 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 8.6 g | 8.1 g | 2.9 g |
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關於Soup, chicken的常見問題
Soup, chicken100 g含有多少熱量？
Soup, chicken100 g含有 40 kcal、3.4 g 蛋白質、3.2 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
Soup, chicken1 份 (245 g)含有多少熱量？
Soup, chicken1 份 (245 g)含有 98 kcal、8.4 g 蛋白質、7.9 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。
Soup, chicken2 份 (490 g)含有多少熱量？
Soup, chicken2 份 (490 g)含有 196 kcal、17 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 5.6 g 脂肪。
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Soup, chicken½ 份 (122.5 g)含有 49 kcal、4.2 g 蛋白質、4 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
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Soup, chicken3 份 (735 g)含有 294 kcal、25 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 8.4 g 脂肪。
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Soup, chicken4 份 (980 g)含有 392 kcal、34 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
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Soup, chicken50 g含有 20 kcal、1.7 g 蛋白質、1.6 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
Soup, chicken150 g含有多少熱量？
Soup, chicken150 g含有 60 kcal、5.2 g 蛋白質、4.9 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。
資料來源：FNDDS (USDA) 28340660 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
