了解餐盤裡的營養
Soup, chicken noodle
熱量與營養成分
53
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.8 g
碳水5.5 g
脂肪1.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 53 kcal —
- 蛋白質 3.8 g 8%
- 碳水化合物 5.5 g 2%
- 脂肪 1.4 g 2%
- 飽和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纖維 0.7 g 3%
- 糖 0.8 g —
- 鈉 248 mg 11%
- 膽固醇 17 mg 6%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 29 µg 3%
- 維生素 C 3.7 mg 4%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.18 mg 1%
- 維生素 K 7.7 µg 6%
- 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 1.3 mg 8%
- 維生素 B6 0.11 mg 6%
- 葉酸（B9） 19 µg 5%
- 維生素 B12 0.04 µg 2%
- 膽鹼 15.7 mg 3%
礦物質
- 鈣 10 mg 1%
- 鐵 0.38 mg 2%
- 鎂 11 mg 3%
- 磷 45 mg 4%
- 鉀 108 mg 2%
- 鋅 0.31 mg 3%
- 銅 0.04 mg 4%
- 硒 6.5 µg 12%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 3.8 g | 5.5 g | 1.4 g |
| 1 份 | 245 g | 130 | 9.4 g | 14 g | 3.4 g |
| 2 份 | 490 g | 260 | 19 g | 27 g | 6.9 g |
| ½ 份 | 122.5 g | 65 | 4.7 g | 6.7 g | 1.7 g |
| 3 份 | 735 g | 390 | 28 g | 41 g | 10 g |
| 4 份 | 980 g | 519 | 38 g | 54 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1.9 g | 2.8 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 5.8 g | 8.3 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 7.7 g | 11 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 9.6 g | 14 g | 3.5 g |
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關於Soup, chicken noodle的常見問題
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資料來源：FNDDS (USDA) 58403040 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
