了解餐盤裡的營養
Soup, vegetable
熱量與營養成分
27
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.8 g
碳水4.1 g
脂肪0.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 27 kcal —
- 蛋白質 0.8 g 2%
- 碳水化合物 4.1 g 1%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 1 g 4%
- 糖 1.3 g —
- 鈉 243 mg 11%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 36 µg 4%
- 維生素 C 8.9 mg 10%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.22 mg 1%
- 維生素 K 17.1 µg 14%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.43 mg 3%
- 維生素 B6 0.06 mg 4%
- 葉酸（B9） 13 µg 3%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 5.8 mg 1%
礦物質
- 鈣 12 mg 1%
- 鐵 0.2 mg 1%
- 鎂 11 mg 3%
- 磷 22 mg 2%
- 鉀 154 mg 3%
- 鋅 0.16 mg 1%
- 銅 0.04 mg 4%
- 硒 0.1 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0.8 g | 4.1 g | 0.5 g |
| 1 份 | 245 g | 66 | 2.1 g | 10 g | 1.1 g |
| 2 份 | 490 g | 132 | 4.1 g | 20 g | 2.2 g |
| ½ 份 | 122.5 g | 33 | 1 g | 5 g | 0.6 g |
| 3 份 | 735 g | 198 | 6.2 g | 30 g | 3.3 g |
| 4 份 | 980 g | 265 | 8.2 g | 40 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.4 g | 2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1.3 g | 6.1 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 1.7 g | 8.2 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 2.1 g | 10 g | 1.1 g |
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關於Soup, vegetable的常見問題
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資料來源：FNDDS (USDA) 75649110 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
