了解餐盤裡的營養
Soup, vegetable, canned, reduced sodium
熱量與營養成分
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 38 kcal —
- 蛋白質 1.1 g 2%
- 碳水化合物 6.4 g 2%
- 脂肪 0.4 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 1.2 g 4%
- 糖 1 g —
- 鈉 183 mg 8%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 23 µg 3%
- 維生素 C 6.4 mg 7%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.09 mg 1%
- 維生素 K 2.9 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.64 mg 4%
- 維生素 B6 0.06 mg 4%
- 葉酸（B9） 11 µg 3%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 7 mg 1%
礦物質
- 鈣 8 mg 1%
- 鐵 0.24 mg 1%
- 鎂 12 mg 3%
- 磷 28 mg 2%
- 鉀 183 mg 4%
- 鋅 0.21 mg 2%
- 銅 0.05 mg 5%
- 硒 0.1 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 1.1 g | 6.4 g | 0.4 g |
| 1 份 | 245 g | 93 | 2.7 g | 16 g | 1 g |
| 2 份 | 490 g | 186 | 5.5 g | 32 g | 2 g |
| ½ 份 | 122.5 g | 47 | 1.4 g | 7.9 g | 0.5 g |
| 3 份 | 735 g | 279 | 8.2 g | 47 g | 2.9 g |
| 4 份 | 980 g | 372 | 11 g | 63 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.6 g | 3.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1.7 g | 9.6 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 2.2 g | 13 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 2.8 g | 16 g | 1 g |
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關於Soup, vegetable, canned, reduced sodium的常見問題
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資料來源：FNDDS (USDA) 75649040 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
