了解餐盤裡的營養
Soup, cream of chicken
熱量與營養成分
91
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4 g
碳水5.9 g
脂肪5.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 91 kcal —
- 蛋白質 4 g 8%
- 碳水化合物 5.9 g 2%
- 脂肪 5.4 g 7%
- 飽和脂肪 2.7 g 13%
- 膳食纖維 0.9 g 3%
- 糖 1.5 g —
- 鈉 251 mg 11%
- 膽固醇 25 mg 8%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 72 µg 8%
- 維生素 C 6.9 mg 8%
- 維生素 D 0.2 µg 1%
- 維生素 E 0.32 mg 2%
- 維生素 K 14 µg 12%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
- 菸鹼素（B3） 1.3 mg 8%
- 維生素 B6 0.12 mg 7%
- 葉酸（B9） 15 µg 4%
- 維生素 B12 0.03 µg 1%
- 膽鹼 16.1 mg 3%
礦物質
- 鈣 18 mg 1%
- 鐵 0.4 mg 2%
- 鎂 13 mg 3%
- 磷 50 mg 4%
- 鉀 167 mg 4%
- 鋅 0.31 mg 3%
- 銅 0.04 mg 4%
- 硒 3.8 µg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 4 g | 5.9 g | 5.4 g |
| 1 份 | 255 g | 232 | 10 g | 15 g | 14 g |
| 2 份 | 510 g | 464 | 20 g | 30 g | 28 g |
| ½ 份 | 127.5 g | 116 | 5.1 g | 7.5 g | 6.9 g |
| 3 份 | 765 g | 696 | 31 g | 45 g | 42 g |
| 4 份 | 1020 g | 928 | 41 g | 60 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 2 g | 2.9 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 6 g | 8.8 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 8 g | 12 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 10 g | 15 g | 14 g |
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關於Soup, cream of chicken的常見問題
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資料來源：FNDDS (USDA) 28345110 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
