了解餐盤裡的營養

Soup, cream of vegetable

熱量與營養成分

78
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.4 g
碳水6.7 g
脂肪4.7 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 78 kcal —
  • 蛋白質 1.4 g 3%
  • 碳水化合物 6.7 g 2%
  • 脂肪 4.7 g 6%
  • 飽和脂肪 2.5 g 12%
  • 膳食纖維 1.1 g 4%
  • 糖 1.7 g —
  • 鈉 245 mg 11%
  • 膽固醇 12 mg 4%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 75 µg 8%
  • 維生素 C 9 mg 10%
  • 維生素 D 0.2 µg 1%
  • 維生素 E 0.33 mg 2%
  • 維生素 K 17.5 µg 15%
  • 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
  • 核黃素（B2） 0.06 mg 5%
  • 菸鹼素（B3） 0.64 mg 4%
  • 維生素 B6 0.07 mg 4%
  • 葉酸（B9） 18 µg 5%
  • 維生素 B12 0 µg 0%
  • 膽鹼 8.1 mg 1%

礦物質

  • 鈣 19 mg 1%
  • 鐵 0.36 mg 2%
  • 鎂 13 mg 3%
  • 磷 32 mg 3%
  • 鉀 170 mg 4%
  • 鋅 0.21 mg 2%
  • 銅 0.04 mg 5%
  • 硒 0.9 µg 2%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g781.4 g6.7 g4.7 g
1 份255 g1993.6 g17 g12 g
2 份510 g3987.2 g34 g24 g
½ 份127.5 g991.8 g8.6 g6 g
3 份765 g59711 g52 g36 g
4 份1020 g79614 g69 g48 g
50 g50 g390.7 g3.4 g2.4 g
150 g150 g1172.1 g10 g7.1 g
200 g200 g1562.8 g14 g9.4 g
250 g250 g1953.5 g17 g12 g

關於Soup, cream of vegetable的常見問題

Soup, cream of vegetable100 g含有多少熱量？

Soup, cream of vegetable100 g含有 78 kcal、1.4 g 蛋白質、6.7 g 碳水化合物和 4.7 g 脂肪。

Soup, cream of vegetable1 份 (255 g)含有多少熱量？

Soup, cream of vegetable1 份 (255 g)含有 199 kcal、3.6 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

Soup, cream of vegetable2 份 (510 g)含有多少熱量？

Soup, cream of vegetable2 份 (510 g)含有 398 kcal、7.2 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。

Soup, cream of vegetable½ 份 (127.5 g)含有多少熱量？

Soup, cream of vegetable½ 份 (127.5 g)含有 99 kcal、1.8 g 蛋白質、8.6 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。

Soup, cream of vegetable3 份 (765 g)含有多少熱量？

Soup, cream of vegetable3 份 (765 g)含有 597 kcal、11 g 蛋白質、52 g 碳水化合物和 36 g 脂肪。

Soup, cream of vegetable4 份 (1020 g)含有多少熱量？

Soup, cream of vegetable4 份 (1020 g)含有 796 kcal、14 g 蛋白質、69 g 碳水化合物和 48 g 脂肪。

Soup, cream of vegetable50 g含有多少熱量？

Soup, cream of vegetable50 g含有 39 kcal、0.7 g 蛋白質、3.4 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。

Soup, cream of vegetable150 g含有多少熱量？

Soup, cream of vegetable150 g含有 117 kcal、2.1 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 7.1 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 75611010 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維