了解餐盤裡的營養

Soup, bouillabaisse

熱量與營養成分

67
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.3 g
碳水1.3 g
脂肪3.1 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 67 kcal —
  • 蛋白質 8.3 g 17%
  • 碳水化合物 1.3 g 0%
  • 脂肪 3.1 g 4%
  • 飽和脂肪 0.4 g 2%
  • 膳食纖維 0.3 g 1%
  • 糖 0.7 g —
  • 鈉 225 mg 10%
  • 膽固醇 31 mg 10%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 19 µg 2%
  • 維生素 C 2.8 mg 3%
  • 維生素 D 0.1 µg 1%
  • 維生素 E 0.91 mg 6%
  • 維生素 K 3.6 µg 3%
  • 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
  • 核黃素（B2） 0.05 mg 3%
  • 菸鹼素（B3） 1.1 mg 7%
  • 維生素 B6 0.09 mg 5%
  • 葉酸（B9） 8 µg 2%
  • 維生素 B12 1.9 µg 80%
  • 膽鹼 39.8 mg 7%

礦物質

  • 鈣 17 mg 1%
  • 鐵 0.5 mg 3%
  • 鎂 14 mg 3%
  • 磷 145 mg 12%
  • 鉀 157 mg 3%
  • 鋅 0.35 mg 3%
  • 銅 0.05 mg 5%
  • 硒 14.8 µg 27%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g678.3 g1.3 g3.1 g
1 份255 g17121 g3.3 g7.8 g
2 份510 g34242 g6.6 g16 g
½ 份127.5 g8511 g1.6 g3.9 g
3 份765 g51363 g9.9 g23 g
4 份1020 g68384 g13 g31 g
50 g50 g344.1 g0.6 g1.5 g
150 g150 g10112 g1.9 g4.6 g
200 g200 g13417 g2.6 g6.1 g
250 g250 g16821 g3.2 g7.6 g

關於Soup, bouillabaisse的常見問題

Soup, bouillabaisse100 g含有多少熱量？

Soup, bouillabaisse100 g含有 67 kcal、8.3 g 蛋白質、1.3 g 碳水化合物和 3.1 g 脂肪。

Soup, bouillabaisse1 份 (255 g)含有多少熱量？

Soup, bouillabaisse1 份 (255 g)含有 171 kcal、21 g 蛋白質、3.3 g 碳水化合物和 7.8 g 脂肪。

Soup, bouillabaisse2 份 (510 g)含有多少熱量？

Soup, bouillabaisse2 份 (510 g)含有 342 kcal、42 g 蛋白質、6.6 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。

Soup, bouillabaisse½ 份 (127.5 g)含有多少熱量？

Soup, bouillabaisse½ 份 (127.5 g)含有 85 kcal、11 g 蛋白質、1.6 g 碳水化合物和 3.9 g 脂肪。

Soup, bouillabaisse3 份 (765 g)含有多少熱量？

Soup, bouillabaisse3 份 (765 g)含有 513 kcal、63 g 蛋白質、9.9 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。

Soup, bouillabaisse4 份 (1020 g)含有多少熱量？

Soup, bouillabaisse4 份 (1020 g)含有 683 kcal、84 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 31 g 脂肪。

Soup, bouillabaisse50 g含有多少熱量？

Soup, bouillabaisse50 g含有 34 kcal、4.1 g 蛋白質、0.6 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。

Soup, bouillabaisse150 g含有多少熱量？

Soup, bouillabaisse150 g含有 101 kcal、12 g 蛋白質、1.9 g 碳水化合物和 4.6 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 27350110 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維