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軟質鮮乳酪

熱量與營養成分

瀝乾，0%脂肪

37
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.5 g
碳水4.7 g
脂肪0.1 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 37 kcal —
  • 蛋白質 4.5 g 9%
  • 碳水化合物 4.7 g 2%
  • 脂肪 0.1 g 0%
  • 飽和脂肪 0 g 0%
  • 膳食纖維 0.1 g 0%
  • 糖 3.7 g —
  • 鈉 42.5 mg 2%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 核黃素（B2） 0.15 mg 12%
  • 維生素 B12 0.39 µg 16%

礦物質

  • 鈣 120 mg 9%
  • 磷 98.2 mg 8%
  • 鉀 151 mg 3%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g374.5 g4.7 g0.1 g
50 g50 g182.3 g2.3 g0 g
150 g150 g556.8 g7 g0.1 g
200 g200 g749 g9.3 g0.1 g
250 g250 g9211 g12 g0.1 g

關於軟質鮮乳酪的常見問題

軟質鮮乳酪100 g含有多少熱量？

軟質鮮乳酪100 g含有 37 kcal、4.5 g 蛋白質、4.7 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。

軟質鮮乳酪50 g含有多少熱量？

軟質鮮乳酪50 g含有 18 kcal、2.3 g 蛋白質、2.3 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。

軟質鮮乳酪150 g含有多少熱量？

軟質鮮乳酪150 g含有 55 kcal、6.8 g 蛋白質、7 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。

軟質鮮乳酪200 g含有多少熱量？

軟質鮮乳酪200 g含有 74 kcal、9 g 蛋白質、9.3 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。

軟質鮮乳酪250 g含有多少熱量？

軟質鮮乳酪250 g含有 92 kcal、11 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。

資料來源：ANSES–Ciqual (France) 19639 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維