了解餐盤裡的營養
士力架巧克力棒
熱量與營養成分
糖果, mars snackfood us
491
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.5 g
碳水59 g
脂肪24 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 491 kcal —
- 蛋白質 7.5 g 15%
- 碳水化合物 59 g 22%
- 脂肪 24 g 31%
- 飽和脂肪 9.1 g 45%
- 膳食纖維 2.3 g 8%
- 糖 50 g —
- 鈉 239 mg 10%
- 膽固醇 13 mg 4%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 46 µg 5%
- 維生素 C 0.5 mg 1%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 1.5 mg 10%
- 維生素 K 1.9 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.13 mg 10%
- 菸鹼素（B3） 3.6 mg 23%
- 泛酸（B5） 0.59 mg 12%
- 維生素 B6 0.09 mg 5%
- 葉酸（B9） 27 µg 7%
- 維生素 B12 0.16 µg 7%
- 膽鹼 38.5 mg 7%
礦物質
- 鈣 93 mg 7%
- 鐵 0.72 mg 4%
- 鎂 72 mg 17%
- 磷 190 mg 15%
- 鉀 323 mg 7%
- 鋅 2.5 mg 23%
- 銅 0.27 mg 30%
- 錳 0.35 mg 15%
- 硒 7.8 µg 14%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 491 | 7.5 g | 59 g | 24 g |
| 1 份 | 57 g | 280 | 4.3 g | 34 g | 14 g |
| 2 份 | 114 g | 560 | 8.6 g | 68 g | 27 g |
| ½ 份 | 28.5 g | 140 | 2.1 g | 17 g | 6.8 g |
| 3 份 | 171 g | 840 | 13 g | 101 g | 41 g |
| 4 份 | 228 g | 1119 | 17 g | 135 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 246 | 3.8 g | 30 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 737 | 11 g | 89 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 982 | 15 g | 118 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1228 | 19 g | 148 g | 60 g |
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關於士力架巧克力棒的常見問題
士力架巧克力棒裡面有什麼？
裡面是花生、焦糖和牛軋糖，外層裹著牛奶巧克力；花生和焦糖帶來酥脆與黏軟的口感。
士力架巧克力棒開封後怎麼保存？
放進密封袋或密封盒，置於陰涼乾燥處，避免陽光直曬和高溫；天氣炎熱時可冷藏，吃之前稍微回溫，口感會比較不硬。
士力架巧克力棒可以拿來做甜點嗎？
可以切小塊拌進布朗尼或餅乾麵糊，也能切碎撒在冰淇淋上。若要融化，切碎後以短時間分次加熱並攪拌；裡面的花生和焦糖會讓融化後的質地不如純巧克力滑順。
士力架巧克力棒搭配什麼比較好吃？
切成小塊配無糖咖啡或原味優格，能讓花生、焦糖的甜味不那麼突出；也常搭配香草冰淇淋，做成冰淇淋聖代或奶昔。
對花生過敏的人可以吃士力架巧克力棒嗎？
不可以，士力架巧克力棒含有花生；配方也可能含牛奶或大豆成分。若你對其他成分過敏，購買前要確認包裝上的過敏原資訊。
士力架巧克力棒和士力架杏仁巧克力棒，哪個脂肪比較多？
士力架巧克力棒每 100 g 含脂肪 24 g，士力架杏仁巧克力棒則有 22.4 g；前者略多。杏仁款的蛋白質較少，每 100 g 為 5.4 g，原款為 7.5 g。
一整條士力架巧克力棒大約有多少熱量？
常見的一條約 57 g，熱量約為 280 kcal；迷你條約 15 g，熱量約為 74 kcal。
資料來源：USDA FoodData Central 169589 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
