了解餐盤裡的營養
Savoury sandwich cake, tuna
熱量與營養成分
220
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水13 g
脂肪13 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 220 kcal —
- 蛋白質 12 g 23%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 13 g 17%
- 飽和脂肪 6.3 g 31%
- 膳食纖維 1.1 g 4%
- 糖 1.8 g —
- 鈉 399 mg 17%
- 膽固醇 69.4 mg 23%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 110 µg 12%
- 維生素 C 1.5 mg 2%
- 維生素 D 0.63 µg 3%
- 維生素 E 1.4 mg 9%
- 維生素 K 10 µg 8%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.19 mg 15%
- 菸鹼素（B3） 2.6 mg 17%
- 維生素 B6 0.12 mg 7%
- 葉酸（B9） 22.5 µg 6%
- 維生素 B12 1.4 µg 59%
礦物質
- 鈣 172 mg 13%
- 鐵 1.1 mg 6%
- 鎂 25.9 mg 6%
- 磷 207 mg 17%
- 鉀 174 mg 4%
- 鋅 1.4 mg 13%
- 銅 0.23 mg 25%
- 錳 0.28 mg 12%
- 硒 16.7 µg 30%
- 碘 26.9 µg 18%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 12 g | 13 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 5.8 g | 6.3 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 17 g | 19 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 23 g | 25 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 29 g | 31 g | 34 g |
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關於Savoury sandwich cake, tuna的常見問題
Savoury sandwich cake, tuna100 g含有多少熱量？
Savoury sandwich cake, tuna100 g含有 220 kcal、12 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
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資料來源：Fineli (Finland) 31639 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
