了解餐盤裡的營養
Savoury sandwich cake, meat
熱量與營養成分
199
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.3 g
碳水12 g
脂肪12 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 199 kcal —
- 蛋白質 9.3 g 19%
- 碳水化合物 12 g 5%
- 脂肪 12 g 15%
- 飽和脂肪 6.3 g 32%
- 膳食纖維 1.2 g 4%
- 糖 2.4 g —
- 鈉 536 mg 23%
- 膽固醇 35.3 mg 12%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 281 µg 31%
- 維生素 C 9.4 mg 10%
- 維生素 D 0.14 µg 1%
- 維生素 E 0.7 mg 5%
- 維生素 K 5.4 µg 4%
- 硫胺素（B1） 0.19 mg 15%
- 核黃素（B2） 0.22 mg 17%
- 菸鹼素（B3） 1.9 mg 12%
- 維生素 B6 0.16 mg 9%
- 葉酸（B9） 33.5 µg 8%
- 維生素 B12 0.91 µg 38%
礦物質
- 鈣 118 mg 9%
- 鐵 1.1 mg 6%
- 鎂 24.5 mg 6%
- 磷 174 mg 14%
- 鉀 208 mg 4%
- 鋅 1 mg 9%
- 銅 0.18 mg 20%
- 錳 0.24 mg 10%
- 硒 11.3 µg 20%
- 碘 8 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 9.3 g | 12 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 4.7 g | 6.2 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 14 g | 19 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 19 g | 25 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 23 g | 31 g | 30 g |
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關於Savoury sandwich cake, meat的常見問題
Savoury sandwich cake, meat100 g含有多少熱量？
Savoury sandwich cake, meat100 g含有 199 kcal、9.3 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
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Savoury sandwich cake, meat150 g含有 299 kcal、14 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
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資料來源：Fineli (Finland) 31642 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
