了解餐盤裡的營養

Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained

熱量與營養成分

147
大卡kcal 每 100 g
蛋白質23 g
碳水0 g
脂肪6 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 147 kcal —
  • 蛋白質 23 g 46%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 6 g 8%
  • 飽和脂肪 1 g 5%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 鈉 280 mg 12%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 23 µg 3%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 17 µg 85%
  • 維生素 E 0.51 mg 3%
  • 硫胺素（B1） 0.09 mg 8%
  • 核黃素（B2） 0.18 mg 14%
  • 菸鹼素（B3） 11 mg 69%
  • 維生素 B6 0.6 mg 35%
  • 葉酸（B9） 0 µg 0%
  • 維生素 B12 4.9 µg 204%

礦物質

  • 鈣 270 mg 21%
  • 鐵 0.66 mg 4%
  • 磷 380 mg 30%
  • 鉀 340 mg 7%
  • 鋅 0.89 mg 8%
  • 硒 33 µg 60%
  • 碘 22 µg 15%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g14723 g0 g6 g
50 g50 g7412 g0 g3 g
150 g150 g22135 g0 g9 g
200 g200 g29446 g0 g12 g
250 g250 g36858 g0 g15 g

關於Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained的常見問題

Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained100 g含有多少熱量？

Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained100 g含有 147 kcal、23 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。

Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained50 g含有多少熱量？

Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained50 g含有 74 kcal、12 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。

Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained150 g含有多少熱量？

Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained150 g含有 221 kcal、35 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 9 g 脂肪。

Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained200 g含有多少熱量？

Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained200 g含有 294 kcal、46 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained250 g含有多少熱量？

Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained250 g含有 368 kcal、58 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。

資料來源：FOODfiles (New Zealand) K1024 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維