了解餐盤裡的營養

Saithe with almond and cooking cream 15%

熱量與營養成分

157
大卡kcal 每 100 g
蛋白質17 g
碳水2.3 g
脂肪8.4 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 157 kcal —
  • 蛋白質 17 g 35%
  • 碳水化合物 2.3 g 1%
  • 脂肪 8.4 g 11%
  • 飽和脂肪 2 g 10%
  • 膳食纖維 0.5 g 2%
  • 糖 0.7 g —
  • 鈉 321 mg 14%
  • 膽固醇 66.6 mg 22%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 27.9 µg 3%
  • 維生素 C 0.12 mg 0%
  • 維生素 D 1.5 µg 7%
  • 維生素 E 2.7 mg 18%
  • 維生素 K 3.6 µg 3%
  • 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
  • 核黃素（B2） 0.1 mg 7%
  • 菸鹼素（B3） 1.7 mg 10%
  • 維生素 B6 0.21 mg 12%
  • 葉酸（B9） 9.8 µg 2%
  • 維生素 B12 0.79 µg 33%

礦物質

  • 鈣 29.3 mg 2%
  • 鐵 0.51 mg 3%
  • 鎂 29.9 mg 7%
  • 磷 193 mg 15%
  • 鉀 453 mg 10%
  • 鋅 0.54 mg 5%
  • 銅 0.08 mg 8%
  • 錳 0.16 mg 7%
  • 硒 23.8 µg 43%
  • 碘 94 µg 63%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g15718 g2.3 g8.4 g
50 g50 g798.7 g1.2 g4.2 g
150 g150 g23626 g3.5 g13 g
200 g200 g31435 g4.6 g17 g
250 g250 g39344 g5.8 g21 g

關於Saithe with almond and cooking cream 15%的常見問題

Saithe with almond and cooking cream 15%100 g含有多少熱量？

Saithe with almond and cooking cream 15%100 g含有 157 kcal、18 g 蛋白質、2.3 g 碳水化合物和 8.4 g 脂肪。

Saithe with almond and cooking cream 15%50 g含有多少熱量？

Saithe with almond and cooking cream 15%50 g含有 79 kcal、8.7 g 蛋白質、1.2 g 碳水化合物和 4.2 g 脂肪。

Saithe with almond and cooking cream 15%150 g含有多少熱量？

Saithe with almond and cooking cream 15%150 g含有 236 kcal、26 g 蛋白質、3.5 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

Saithe with almond and cooking cream 15%200 g含有多少熱量？

Saithe with almond and cooking cream 15%200 g含有 314 kcal、35 g 蛋白質、4.6 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。

Saithe with almond and cooking cream 15%250 g含有多少熱量？

Saithe with almond and cooking cream 15%250 g含有 393 kcal、44 g 蛋白質、5.8 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 32401 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維