了解餐盤裡的營養
Roe sauce, crème fraîche
熱量與營養成分
150
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水1.6 g
脂肪10 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 150 kcal —
- 蛋白質 11 g 22%
- 碳水化合物 1.6 g 1%
- 脂肪 10 g 13%
- 飽和脂肪 5.3 g 27%
- 膳食纖維 0.1 g 0%
- 糖 1.6 g —
- 鈉 1071 mg 47%
- 膽固醇 225 mg 75%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 191 µg 21%
- 維生素 C 0.86 mg 1%
- 維生素 D 4.7 µg 23%
- 維生素 E 5.3 mg 35%
- 維生素 K 1.1 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.13 mg 10%
- 核黃素（B2） 0.4 mg 31%
- 菸鹼素（B3） 0.9 mg 6%
- 維生素 B6 0.06 mg 4%
- 葉酸（B9） 10.6 µg 3%
- 維生素 B12 4.9 µg 205%
礦物質
- 鈣 52 mg 4%
- 鐵 0.25 mg 1%
- 鎂 7.3 mg 2%
- 磷 69.3 mg 6%
- 鉀 60.1 mg 1%
- 鋅 0.43 mg 4%
- 銅 0.02 mg 3%
- 錳 0.05 mg 2%
- 硒 5 µg 9%
- 碘 134 µg 89%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 11 g | 1.6 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 5.5 g | 0.8 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 17 g | 2.5 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 22 g | 3.3 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 28 g | 4.1 g | 26 g |
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關於Roe sauce, crème fraîche的常見問題
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資料來源：Fineli (Finland) 28985 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
