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鮭魚塔塔

熱量與營養成分

加鹽

165
大卡kcal 每 100 g
蛋白質14 g
碳水1.7 g
脂肪11 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 165 kcal —
  • 蛋白質 14 g 28%
  • 碳水化合物 1.7 g 1%
  • 脂肪 11 g 14%
  • 膳食纖維 0.4 g 1%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g16514 g1.7 g11 g
50 g50 g836.9 g0.9 g5.6 g
150 g150 g24821 g2.6 g17 g
200 g200 g33028 g3.4 g22 g
250 g250 g41335 g4.3 g28 g

關於鮭魚塔塔的常見問題

做鮭魚塔塔要選哪種鮭魚?

選標示可生食、供生食料理使用的鮭魚,請魚販切取新鮮魚肉;顏色鮮豔不代表一定適合生吃。買回後全程冷藏,和熟食分開放。

鮭魚塔塔怎麼切、怎麼調味才好吃?

用乾淨、鋒利的刀把冰涼的鮭魚切成小丁,不要用食物調理機打成泥。上桌前再拌入紅蔥頭、酸豆、芥末和檸檬汁,避免酸汁久泡讓魚肉變軟。

鮭魚塔塔可以放多久?

生魚切丁並拌料後最好立刻吃完;不要把吃剩的鮭魚塔塔留到隔天,也別在室溫下久放。備料時讓魚肉保持冷藏,直到上桌才取出。

鮭魚塔塔適合搭配什麼?

常搭配烤過的麵包片、蘇打餅或小黃瓜片,配上酸豆、紅蔥頭與檸檬汁,能襯出鮭魚的油脂香。也可放在酪梨上一起吃。

鮭魚塔塔和鮭魚薄片有什麼不同?

鮭魚塔塔是把生鮭魚切丁後拌醬料,鮭魚薄片則切成薄片,通常直接以檸檬、醬油或芥末調味。鮭魚薄片每 100 g 有 16.9 g 蛋白質,鮭魚塔塔每 100 g 有 14 g。

吃鮭魚塔塔有什麼安全注意事項?

生鮭魚可能帶有寄生蟲或致病菌;只用明確供生食的魚肉,並維持冷藏與乾淨刀具、砧板。冷凍家用冰箱不一定能有效殺死寄生蟲;不確定魚肉處理方式時,改煮熟再吃。

鮭魚塔塔和塔塔醬是一樣的東西嗎?

不是。鮭魚塔塔是以生鮭魚切丁製成的料理;塔塔醬則是常用酸黃瓜、蛋黃醬等調成的醬料,名字相近但不是同一道菜。

資料來源:tbca BRC0308E · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維