營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 165 kcal —
- 蛋白質 14 g 28%
- 碳水化合物 1.7 g 1%
- 脂肪 11 g 14%
- 膳食纖維 0.4 g 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 14 g | 1.7 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 6.9 g | 0.9 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 21 g | 2.6 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 28 g | 3.4 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 35 g | 4.3 g | 28 g |
關於鮭魚塔塔的常見問題
做鮭魚塔塔要選哪種鮭魚?
選標示可生食、供生食料理使用的鮭魚,請魚販切取新鮮魚肉;顏色鮮豔不代表一定適合生吃。買回後全程冷藏,和熟食分開放。
鮭魚塔塔怎麼切、怎麼調味才好吃?
用乾淨、鋒利的刀把冰涼的鮭魚切成小丁,不要用食物調理機打成泥。上桌前再拌入紅蔥頭、酸豆、芥末和檸檬汁,避免酸汁久泡讓魚肉變軟。
鮭魚塔塔可以放多久?
生魚切丁並拌料後最好立刻吃完;不要把吃剩的鮭魚塔塔留到隔天,也別在室溫下久放。備料時讓魚肉保持冷藏,直到上桌才取出。
鮭魚塔塔適合搭配什麼?
常搭配烤過的麵包片、蘇打餅或小黃瓜片,配上酸豆、紅蔥頭與檸檬汁,能襯出鮭魚的油脂香。也可放在酪梨上一起吃。
鮭魚塔塔和鮭魚薄片有什麼不同?
鮭魚塔塔是把生鮭魚切丁後拌醬料,鮭魚薄片則切成薄片,通常直接以檸檬、醬油或芥末調味。鮭魚薄片每 100 g 有 16.9 g 蛋白質,鮭魚塔塔每 100 g 有 14 g。
吃鮭魚塔塔有什麼安全注意事項?
生鮭魚可能帶有寄生蟲或致病菌;只用明確供生食的魚肉,並維持冷藏與乾淨刀具、砧板。冷凍家用冰箱不一定能有效殺死寄生蟲;不確定魚肉處理方式時,改煮熟再吃。
鮭魚塔塔和塔塔醬是一樣的東西嗎?
不是。鮭魚塔塔是以生鮭魚切丁製成的料理;塔塔醬則是常用酸黃瓜、蛋黃醬等調成的醬料,名字相近但不是同一道菜。
資料來源:tbca BRC0308E · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維