了解餐盤裡的營養
Robalo cozido
熱量與營養成分
182
大卡kcal 每 100 g
蛋白質21 g
碳水0 g
脂肪11 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 182 kcal —
- 蛋白質 21 g 42%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 11 g 14%
- 飽和脂肪 2.2 g 11%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 21 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 11 g | 0 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 32 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 42 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 53 g | 0 g | 27 g |
相似食物
- Robalo grelhado209 kcal / 100 g
- Garoupa cozida101 kcal / 100 g
- Corvina cozida95 kcal / 100 g
- Cherne cozido124 kcal / 100 g
- Dourada cozida196 kcal / 100 g
- Robalo cru106 kcal / 100 g
- Bacalhau cozido106 kcal / 100 g
- Pescada europeia cozida114 kcal / 100 g
- Pescada do Chile cozida108 kcal / 100 g
- Bacalhau fresco cozido84 kcal / 100 g
關於Robalo cozido的常見問題
Robalo cozido100 g含有多少熱量？
Robalo cozido100 g含有 182 kcal、21 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
Robalo cozido50 g含有多少熱量？
Robalo cozido50 g含有 91 kcal、11 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.5 g 脂肪。
Robalo cozido150 g含有多少熱量？
Robalo cozido150 g含有 273 kcal、32 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
Robalo cozido200 g含有多少熱量？
Robalo cozido200 g含有 364 kcal、42 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
Robalo cozido250 g含有多少熱量？
Robalo cozido250 g含有 455 kcal、53 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。
資料來源：portfir 872 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
