了解餐盤裡的營養
膨化米
熱量與營養成分
早餐穀物
354
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6 g
碳水85 g
脂肪1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 354 kcal —
- 蛋白質 6 g 12%
- 碳水化合物 85 g 31%
- 脂肪 1 g 1%
- 膳食纖維 1 g 4%
- 糖 9 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 6 g | 85 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 3 g | 43 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 9 g | 128 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 12 g | 170 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 15 g | 213 g | 2.5 g |
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關於膨化米的常見問題
膨化米100 g含有多少熱量?
膨化米100 g含有 354 kcal、6 g 蛋白質、85 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
膨化米50 g含有多少熱量?
膨化米50 g含有 177 kcal、3 g 蛋白質、43 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
膨化米150 g含有多少熱量?
膨化米150 g含有 531 kcal、9 g 蛋白質、128 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
膨化米200 g含有多少熱量?
膨化米200 g含有 708 kcal、12 g 蛋白質、170 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
膨化米250 g含有多少熱量?
膨化米250 g含有 885 kcal、15 g 蛋白質、213 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。
資料來源:CREA (Italy) 003050 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維