營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 378 kcal —
- 蛋白質 6 g 12%
- 碳水化合物 86 g 31%
- 脂肪 0.9 g 1%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 0.8 g 3%
- 糖 0.3 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 6 g | 86 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 3 g | 43 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 9 g | 129 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 12 g | 172 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 15 g | 215 g | 2.3 g |
關於膨化米的常見問題
膨化米和米香一樣嗎?
不一樣:膨化米是蓬鬆酥脆的米粒原料,米香則通常是把膨化米拌入麥芽糖漿或糖漿,壓緊、放涼後切成塊。
怎麼用膨化米做米香?
先把麥芽糖漿和糖煮到濃稠起泡,再快速拌入膨化米,倒進鋪好烘焙紙的模具中壓緊;趁還沒變硬時切塊,放涼定型。
膨化米可以加進優格或牛奶嗎?
可以,吃之前再撒上去,口感才會酥脆;提早泡進牛奶或優格裡,膨化米很快就會吸水變軟。
膨化米怎麼保存才不會受潮?
開封後立刻放進密封罐或夾緊袋口,收在陰涼乾燥處,並用乾燥的湯匙取用。若已變軟,可鋪在烤盤上以低溫短烤,再完全放涼後密封。
膨化米和膨化米餅有什麼不同?
膨化米是鬆散的米粒,適合拌進米香、巧克力脆片或早餐穀物;膨化米餅則是壓成片狀的點心,通常直接拿來吃。
膨化米是怎麼做出來的?
米粒先加熱並調整水分,再在高壓環境中處理;壓力突然釋放時,米粒裡的水分膨脹,便形成蓬鬆酥脆的口感。
資料來源:mvt 05.039 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維