了解餐盤裡的營養
爆米花
熱量與營養成分
巧克力味，強化維生素和礦物質
382
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.8 g
碳水82 g
脂肪2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 382 kcal —
- 蛋白質 6.8 g 14%
- 碳水化合物 82 g 30%
- 脂肪 2 g 3%
- 飽和脂肪 1.1 g 5%
- 膳食纖維 4.5 g 16%
- 糖 18 g —
- 鈉 248 mg 11%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 9.3 µg 1%
- 維生素 D 12.5 µg 63%
- 硫胺素（B1） 1.4 mg 113%
- 核黃素（B2） 1.2 mg 95%
- 菸鹼素（B3） 18 mg 113%
- 泛酸（B5） 0.24 mg 5%
- 維生素 B6 1.5 mg 88%
- 維生素 B12 0.36 µg 15%
礦物質
- 鈣 16.4 mg 1%
- 鐵 19 mg 106%
- 鎂 63.9 mg 15%
- 磷 148 mg 12%
- 鉀 415 mg 9%
- 鋅 1.4 mg 13%
- 銅 0.35 mg 39%
- 錳 1.4 mg 61%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 6.8 g | 82 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 3.4 g | 41 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 10 g | 123 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 14 g | 164 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 17 g | 205 g | 5 g |
關於爆米花的常見問題
爆米花100 g含有多少熱量？
爆米花100 g含有 382 kcal、6.8 g 蛋白質、82 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
爆米花50 g含有多少熱量？
爆米花50 g含有 191 kcal、3.4 g 蛋白質、41 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
爆米花150 g含有多少熱量？
爆米花150 g含有 573 kcal、10 g 蛋白質、123 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
爆米花200 g含有多少熱量？
爆米花200 g含有 764 kcal、14 g 蛋白質、164 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。
爆米花250 g含有多少熱量？
爆米花250 g含有 955 kcal、17 g 蛋白質、205 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 32131 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
