了解餐盤裡的營養
Pudding, rice pudding with berries, home-made
熱量與營養成分
106
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.8 g
碳水16 g
脂肪2.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 106 kcal —
- 蛋白質 4.8 g 10%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 2.5 g 3%
- 飽和脂肪 1.1 g 5%
- 膳食纖維 0.5 g 2%
- 糖 5.8 g —
- 鈉 125 mg 5%
- 膽固醇 55.1 mg 18%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 41.7 µg 5%
- 維生素 C 2.3 mg 3%
- 維生素 D 1 µg 5%
- 維生素 E 0.36 mg 2%
- 維生素 K 1.1 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.17 mg 13%
- 菸鹼素（B3） 0.29 mg 2%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 葉酸（B9） 13.3 µg 3%
- 維生素 B12 0.57 µg 24%
礦物質
- 鈣 97.6 mg 8%
- 鐵 0.49 mg 3%
- 鎂 15.3 mg 4%
- 磷 111 mg 9%
- 鉀 157 mg 3%
- 鋅 0.68 mg 6%
- 銅 0.05 mg 6%
- 錳 0.19 mg 8%
- 硒 8.6 µg 16%
- 碘 21.7 µg 14%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 4.8 g | 16 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2.4 g | 7.8 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 7.1 g | 23 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 9.5 g | 31 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 12 g | 39 g | 6.2 g |
相似食物
關於Pudding, rice pudding with berries, home-made的常見問題
Pudding, rice pudding with berries, home-made100 g含有多少熱量？
Pudding, rice pudding with berries, home-made100 g含有 106 kcal、4.8 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。
Pudding, rice pudding with berries, home-made50 g含有多少熱量？
Pudding, rice pudding with berries, home-made50 g含有 53 kcal、2.4 g 蛋白質、7.8 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
Pudding, rice pudding with berries, home-made150 g含有多少熱量？
Pudding, rice pudding with berries, home-made150 g含有 159 kcal、7.1 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 3.7 g 脂肪。
Pudding, rice pudding with berries, home-made200 g含有多少熱量？
Pudding, rice pudding with berries, home-made200 g含有 212 kcal、9.5 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。
Pudding, rice pudding with berries, home-made250 g含有多少熱量？
Pudding, rice pudding with berries, home-made250 g含有 265 kcal、12 g 蛋白質、39 g 碳水化合物和 6.2 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 33050 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
