了解餐盤裡的營養

Pudding, rice pudding with berries, pirkka/rainbow

熱量與營養成分

116
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.6 g
碳水20 g
脂肪2.8 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 116 kcal —
  • 蛋白質 2.6 g 5%
  • 碳水化合物 20 g 7%
  • 脂肪 2.8 g 4%
  • 飽和脂肪 1.8 g 9%
  • 膳食纖維 0.4 g 1%
  • 糖 14 g —
  • 鈉 222 mg 10%
  • 膽固醇 7.7 mg 3%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 26.1 µg 3%
  • 維生素 C 3 mg 3%
  • 維生素 D 0.03 µg 0%
  • 維生素 E 0.11 mg 1%
  • 維生素 K 1.3 µg 1%
  • 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
  • 核黃素（B2） 0.15 mg 11%
  • 菸鹼素（B3） 0.21 mg 1%
  • 維生素 B6 0.05 mg 3%
  • 葉酸（B9） 5.8 µg 1%
  • 維生素 B12 0.28 µg 12%

礦物質

  • 鈣 88.8 mg 7%
  • 鐵 0.19 mg 1%
  • 鎂 12.5 mg 3%
  • 磷 76.3 mg 6%
  • 鉀 134 mg 3%
  • 鋅 0.41 mg 4%
  • 銅 0.03 mg 4%
  • 錳 0.13 mg 6%
  • 硒 3.2 µg 6%
  • 碘 13.6 µg 9%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1162.6 g20 g2.8 g
50 g50 g581.3 g9.8 g1.4 g
150 g150 g1743.9 g29 g4.2 g
200 g200 g2325.2 g39 g5.6 g
250 g250 g2906.6 g49 g6.9 g

關於Pudding, rice pudding with berries, pirkka/rainbow的常見問題

Pudding, rice pudding with berries, pirkka/rainbow100 g含有多少熱量？

Pudding, rice pudding with berries, pirkka/rainbow100 g含有 116 kcal、2.6 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。

Pudding, rice pudding with berries, pirkka/rainbow50 g含有多少熱量？

Pudding, rice pudding with berries, pirkka/rainbow50 g含有 58 kcal、1.3 g 蛋白質、9.8 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。

Pudding, rice pudding with berries, pirkka/rainbow150 g含有多少熱量？

Pudding, rice pudding with berries, pirkka/rainbow150 g含有 174 kcal、3.9 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 4.2 g 脂肪。

Pudding, rice pudding with berries, pirkka/rainbow200 g含有多少熱量？

Pudding, rice pudding with berries, pirkka/rainbow200 g含有 232 kcal、5.2 g 蛋白質、39 g 碳水化合物和 5.6 g 脂肪。

Pudding, rice pudding with berries, pirkka/rainbow250 g含有多少熱量？

Pudding, rice pudding with berries, pirkka/rainbow250 g含有 290 kcal、6.6 g 蛋白質、49 g 碳水化合物和 6.9 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 31945 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維