了解餐盤裡的營養

Pot pie, chicken

熱量與營養成分

255
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.2 g
碳水22 g
脂肪14 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 255 kcal —
  • 蛋白質 9.2 g 18%
  • 碳水化合物 22 g 8%
  • 脂肪 14 g 17%
  • 飽和脂肪 4.6 g 23%
  • 膳食纖維 2 g 7%
  • 糖 3.3 g —
  • 鈉 375 mg 16%
  • 膽固醇 29 mg 10%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 123 µg 14%
  • 維生素 C 1.5 mg 2%
  • 維生素 D 0.3 µg 2%
  • 維生素 E 0.47 mg 3%
  • 維生素 K 8.3 µg 7%
  • 硫胺素（B1） 0.18 mg 15%
  • 核黃素（B2） 0.14 mg 11%
  • 菸鹼素（B3） 3.1 mg 20%
  • 維生素 B6 0.21 mg 12%
  • 葉酸（B9） 35 µg 9%
  • 維生素 B12 0.15 µg 6%
  • 膽鹼 30.4 mg 6%

礦物質

  • 鈣 39 mg 3%
  • 鐵 1.4 mg 8%
  • 鎂 18 mg 4%
  • 磷 108 mg 9%
  • 鉀 171 mg 4%
  • 鋅 0.64 mg 6%
  • 銅 0.06 mg 7%
  • 硒 8.8 µg 16%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2559.2 g22 g14 g
1 份210 g53619 g46 g28 g
2 份420 g107139 g92 g57 g
½ 份105 g2689.7 g23 g14 g
3 份630 g160758 g138 g85 g
4 份840 g214278 g184 g114 g
50 g50 g1284.6 g11 g6.8 g
150 g150 g38314 g33 g20 g
200 g200 g51019 g44 g27 g
250 g250 g63823 g55 g34 g

關於Pot pie, chicken的常見問題

Pot pie, chicken100 g含有多少熱量？

Pot pie, chicken100 g含有 255 kcal、9.2 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。

Pot pie, chicken1 份 (210 g)含有多少熱量？

Pot pie, chicken1 份 (210 g)含有 536 kcal、19 g 蛋白質、46 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。

Pot pie, chicken2 份 (420 g)含有多少熱量？

Pot pie, chicken2 份 (420 g)含有 1071 kcal、39 g 蛋白質、92 g 碳水化合物和 57 g 脂肪。

Pot pie, chicken½ 份 (105 g)含有多少熱量？

Pot pie, chicken½ 份 (105 g)含有 268 kcal、9.7 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。

Pot pie, chicken3 份 (630 g)含有多少熱量？

Pot pie, chicken3 份 (630 g)含有 1607 kcal、58 g 蛋白質、138 g 碳水化合物和 85 g 脂肪。

Pot pie, chicken4 份 (840 g)含有多少熱量？

Pot pie, chicken4 份 (840 g)含有 2142 kcal、78 g 蛋白質、184 g 碳水化合物和 114 g 脂肪。

Pot pie, chicken50 g含有多少熱量？

Pot pie, chicken50 g含有 128 kcal、4.6 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 6.8 g 脂肪。

Pot pie, chicken150 g含有多少熱量？

Pot pie, chicken150 g含有 383 kcal、14 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 27347100 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維