了解餐盤裡的營養
Pork ribs, fried without fat
熱量與營養成分
471
大卡kcal 每 100 g
蛋白質21 g
碳水0 g
脂肪44 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 471 kcal —
- 蛋白質 21 g 42%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 44 g 56%
- 飽和脂肪 15 g 74%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 467 mg 20%
- 膽固醇 76.4 mg 25%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 27 µg 3%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.71 µg 4%
- 維生素 E 0.76 mg 5%
- 維生素 K 4.5 µg 4%
- 硫胺素（B1） 0.58 mg 48%
- 核黃素（B2） 0.22 mg 17%
- 菸鹼素（B3） 8.9 mg 56%
- 維生素 B6 0.42 mg 25%
- 葉酸（B9） 1.6 µg 0%
- 維生素 B12 0.74 µg 31%
礦物質
- 鈣 12.8 mg 1%
- 鐵 0.86 mg 5%
- 鎂 17.3 mg 4%
- 磷 156 mg 13%
- 鉀 269 mg 6%
- 鋅 2.4 mg 22%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 20.8 µg 38%
- 碘 29.1 µg 19%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 21 g | 0 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 10 g | 0 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 707 | 31 g | 0 g | 66 g |
| 200 g | 200 g | 942 | 42 g | 0 g | 87 g |
| 250 g | 250 g | 1178 | 52 g | 0 g | 109 g |
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關於Pork ribs, fried without fat的常見問題
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資料來源：Fineli (Finland) 7186 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
