了解餐盤裡的營養
豬里肌肉
熱量與營養成分
生的
128
大卡kcal 每 100 g
蛋白質23 g
碳水0 g
脂肪3.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 128 kcal —
- 蛋白質 23 g 47%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 3.9 g 5%
- 飽和脂肪 1.5 g 8%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 23 g | 0 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 12 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 35 g | 0 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 47 g | 0 g | 7.8 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 58 g | 0 g | 9.8 g |
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豬里肌肉100 g含有 128 kcal、23 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.9 g 脂肪。
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資料來源：NEVO (Netherlands) 1418 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
