了解餐盤裡的營養
豬里肌肉
熱量與營養成分
醃製，烤製，佐橙子
156
大卡kcal 每 100 g
蛋白質29 g
碳水0.4 g
脂肪4.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 156 kcal —
- 蛋白質 29 g 58%
- 碳水化合物 0.4 g 0%
- 脂肪 4.2 g 5%
- 飽和脂肪 1.2 g 6%
- 膳食纖維 0.1 g 0%
- 糖 0.4 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 29 g | 0.4 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 15 g | 0.2 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 44 g | 0.6 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 58 g | 0.8 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 73 g | 1 g | 11 g |
關於豬里肌肉的常見問題
豬里肌肉100 g含有多少熱量？
豬里肌肉100 g含有 156 kcal、29 g 蛋白質、0.4 g 碳水化合物和 4.2 g 脂肪。
豬里肌肉50 g含有多少熱量？
豬里肌肉50 g含有 78 kcal、15 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。
豬里肌肉150 g含有多少熱量？
豬里肌肉150 g含有 234 kcal、44 g 蛋白質、0.6 g 碳水化合物和 6.3 g 脂肪。
豬里肌肉200 g含有多少熱量？
豬里肌肉200 g含有 312 kcal、58 g 蛋白質、0.8 g 碳水化合物和 8.4 g 脂肪。
豬里肌肉250 g含有多少熱量？
豬里肌肉250 g含有 390 kcal、73 g 蛋白質、1 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) Y311132 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
