了解餐盤裡的營養

Porcupine balls with tomato-based sauce

熱量與營養成分

153
大卡kcal 每 100 g
蛋白質10 g
碳水13 g
脂肪6.2 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 153 kcal —
  • 蛋白質 10 g 21%
  • 碳水化合物 13 g 5%
  • 脂肪 6.2 g 8%
  • 飽和脂肪 2.4 g 12%
  • 膳食纖維 0.6 g 2%
  • 糖 3 g —
  • 鈉 501 mg 22%
  • 膽固醇 31 mg 10%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 7 µg 1%
  • 維生素 C 4.4 mg 5%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.16 mg 1%
  • 維生素 K 1.7 µg 1%
  • 硫胺素（B1） 0.08 mg 7%
  • 核黃素（B2） 0.07 mg 6%
  • 菸鹼素（B3） 2.5 mg 16%
  • 維生素 B6 0.18 mg 11%
  • 葉酸（B9） 20 µg 5%
  • 維生素 B12 0.96 µg 40%
  • 膽鹼 33.4 mg 6%

礦物質

  • 鈣 18 mg 1%
  • 鐵 1.5 mg 8%
  • 鎂 15 mg 4%
  • 磷 91 mg 7%
  • 鉀 310 mg 7%
  • 鋅 2.4 mg 22%
  • 銅 0.07 mg 8%
  • 硒 10.1 µg 18%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g15310 g13 g6.2 g
1 份176 g26918 g23 g11 g
2 份352 g53937 g45 g22 g
½ 份88 g1359.1 g11 g5.5 g
3 份528 g80855 g68 g33 g
4 份704 g107773 g90 g44 g
50 g50 g775.2 g6.4 g3.1 g
150 g150 g23016 g19 g9.3 g
200 g200 g30621 g26 g12 g
250 g250 g38326 g32 g16 g

關於Porcupine balls with tomato-based sauce的常見問題

Porcupine balls with tomato-based sauce100 g含有多少熱量？

Porcupine balls with tomato-based sauce100 g含有 153 kcal、10 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 6.2 g 脂肪。

Porcupine balls with tomato-based sauce1 份 (176 g)含有多少熱量？

Porcupine balls with tomato-based sauce1 份 (176 g)含有 269 kcal、18 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

Porcupine balls with tomato-based sauce2 份 (352 g)含有多少熱量？

Porcupine balls with tomato-based sauce2 份 (352 g)含有 539 kcal、37 g 蛋白質、45 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。

Porcupine balls with tomato-based sauce½ 份 (88 g)含有多少熱量？

Porcupine balls with tomato-based sauce½ 份 (88 g)含有 135 kcal、9.1 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 5.5 g 脂肪。

Porcupine balls with tomato-based sauce3 份 (528 g)含有多少熱量？

Porcupine balls with tomato-based sauce3 份 (528 g)含有 808 kcal、55 g 蛋白質、68 g 碳水化合物和 33 g 脂肪。

Porcupine balls with tomato-based sauce4 份 (704 g)含有多少熱量？

Porcupine balls with tomato-based sauce4 份 (704 g)含有 1077 kcal、73 g 蛋白質、90 g 碳水化合物和 44 g 脂肪。

Porcupine balls with tomato-based sauce50 g含有多少熱量？

Porcupine balls with tomato-based sauce50 g含有 77 kcal、5.2 g 蛋白質、6.4 g 碳水化合物和 3.1 g 脂肪。

Porcupine balls with tomato-based sauce150 g含有多少熱量？

Porcupine balls with tomato-based sauce150 g含有 230 kcal、16 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 9.3 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 27213120 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維