了解餐盤裡的營養
Porco, perna magra grelhada
熱量與營養成分
215
大卡kcal 每 100 g
蛋白質28 g
碳水0 g
脂肪12 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 215 kcal —
- 蛋白質 28 g 55%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 12 g 15%
- 飽和脂肪 4.1 g 21%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 14 g | 0 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 41 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 55 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 69 g | 0 g | 29 g |
相似食物
- Porco perna gorda grelhada287 kcal / 100 g
- Porco perna magra assada sem molho213 kcal / 100 g
- Chouriço de carne de porco magro grelhado343 kcal / 100 g
- Pork leg steak141 kcal / 100 g
- Pork leg steak120 kcal / 100 g
- Carneiro perna magra assada sem molho178 kcal / 100 g
- Carneiro perna gorda assada sem molho285 kcal / 100 g
- Frango perna com costa e pele grelhada231 kcal / 100 g
- Vaca picanha grelhada194 kcal / 100 g
- Borrego perna ou costeleta grelhada152 kcal / 100 g
關於Porco, perna magra grelhada的常見問題
Porco, perna magra grelhada100 g含有多少熱量？
Porco, perna magra grelhada100 g含有 215 kcal、28 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
Porco, perna magra grelhada50 g含有多少熱量？
Porco, perna magra grelhada50 g含有 108 kcal、14 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.9 g 脂肪。
Porco, perna magra grelhada150 g含有多少熱量？
Porco, perna magra grelhada150 g含有 323 kcal、41 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
Porco, perna magra grelhada200 g含有多少熱量？
Porco, perna magra grelhada200 g含有 430 kcal、55 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
Porco, perna magra grelhada250 g含有多少熱量？
Porco, perna magra grelhada250 g含有 538 kcal、69 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。
資料來源：portfir 174 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
