了解餐盤裡的營養
Popeyes微辣炸雞大腿
熱量與營養成分
含肉、皮及裹粉
310
大卡kcal 每 100 g
蛋白質19 g
碳水11 g
脂肪21 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 310 kcal —
- 蛋白質 19 g 38%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 21 g 27%
- 飽和脂肪 7.3 g 37%
- 膳食纖維 0.5 g 2%
- 糖 0 g —
- 鈉 685 mg 30%
- 膽固醇 107 mg 36%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 19 µg 2%
- 維生素 E 0.24 mg 2%
- 硫胺素（B1） 0.14 mg 12%
- 核黃素（B2） 0.35 mg 27%
- 菸鹼素（B3） 5.7 mg 36%
- 泛酸（B5） 1.2 mg 23%
- 維生素 B6 0.24 mg 14%
- 維生素 B12 0.48 µg 20%
礦物質
- 鈣 30 mg 2%
- 鐵 1.4 mg 8%
- 鎂 21 mg 5%
- 磷 153 mg 12%
- 鉀 243 mg 5%
- 鋅 1.3 mg 12%
- 銅 0.08 mg 9%
- 錳 0.14 mg 6%
- 硒 28.4 µg 52%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 19 g | 11 g | 21 g |
| 1 份 | 138 g | 428 | 26 g | 15 g | 29 g |
| 2 份 | 276 g | 856 | 53 g | 30 g | 58 g |
| ½ 份 | 69 g | 214 | 13 g | 7.4 g | 15 g |
| 3 份 | 414 g | 1283 | 79 g | 44 g | 87 g |
| 4 份 | 552 g | 1711 | 106 g | 59 g | 116 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 9.6 g | 5.4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 29 g | 16 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 38 g | 21 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 48 g | 27 g | 53 g |
相似食物
關於Popeyes微辣炸雞大腿的常見問題
Popeyes微辣炸雞大腿100 g含有多少熱量？
Popeyes微辣炸雞大腿100 g含有 310 kcal、19 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
Popeyes微辣炸雞大腿1 份 (138 g)含有多少熱量？
Popeyes微辣炸雞大腿1 份 (138 g)含有 428 kcal、26 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。
Popeyes微辣炸雞大腿2 份 (276 g)含有多少熱量？
Popeyes微辣炸雞大腿2 份 (276 g)含有 856 kcal、53 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 58 g 脂肪。
Popeyes微辣炸雞大腿½ 份 (69 g)含有多少熱量？
Popeyes微辣炸雞大腿½ 份 (69 g)含有 214 kcal、13 g 蛋白質、7.4 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
Popeyes微辣炸雞大腿3 份 (414 g)含有多少熱量？
Popeyes微辣炸雞大腿3 份 (414 g)含有 1283 kcal、79 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 87 g 脂肪。
Popeyes微辣炸雞大腿4 份 (552 g)含有多少熱量？
Popeyes微辣炸雞大腿4 份 (552 g)含有 1711 kcal、106 g 蛋白質、59 g 碳水化合物和 116 g 脂肪。
Popeyes微辣炸雞大腿50 g含有多少熱量？
Popeyes微辣炸雞大腿50 g含有 155 kcal、9.6 g 蛋白質、5.4 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
Popeyes微辣炸雞大腿150 g含有多少熱量？
Popeyes微辣炸雞大腿150 g含有 465 kcal、29 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 32 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 170750 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
