了解餐盤裡的營養
Popeyes微辣炸雞大腿（去皮去粉）
熱量與營養成分
僅含肉，已去除皮與裹粉
188
大卡kcal 每 100 g
蛋白質24 g
碳水0.9 g
脂肪9.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 188 kcal —
- 蛋白質 24 g 49%
- 碳水化合物 0.9 g 0%
- 脂肪 9.7 g 12%
- 飽和脂肪 2.9 g 15%
- 鈉 601 mg 26%
- 膽固醇 131 mg 44%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 13 µg 1%
- 維生素 E 0.28 mg 2%
- 硫胺素（B1） 0.11 mg 9%
- 核黃素（B2） 0.41 mg 31%
- 菸鹼素（B3） 6 mg 38%
- 泛酸（B5） 1.6 mg 32%
- 維生素 B6 0.36 mg 21%
- 維生素 B12 0.59 µg 25%
礦物質
- 鈣 34 mg 3%
- 鐵 1 mg 6%
- 鎂 24 mg 6%
- 磷 187 mg 15%
- 鉀 294 mg 6%
- 鋅 2 mg 18%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 0.04 mg 2%
- 硒 34.2 µg 62%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 24 g | 0.9 g | 9.7 g |
| 1 份 | 83 g | 156 | 20 g | 0.7 g | 8 g |
| 2 份 | 166 g | 312 | 40 g | 1.4 g | 16 g |
| ½ 份 | 41.5 g | 78 | 10 g | 0.4 g | 4 g |
| 3 份 | 249 g | 468 | 61 g | 2.1 g | 24 g |
| 4 份 | 332 g | 624 | 81 g | 2.8 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 12 g | 0.4 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 37 g | 1.3 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 49 g | 1.7 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 61 g | 2.1 g | 24 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 170351 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
