了解餐盤裡的營養
KFC勁脆炸雞大腿
熱量與營養成分
帶皮肉及裹粉
309
大卡kcal 每 100 g
蛋白質17 g
碳水10 g
脂肪22 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 309 kcal —
- 蛋白質 17 g 34%
- 碳水化合物 10 g 4%
- 脂肪 22 g 28%
- 飽和脂肪 4.9 g 25%
- 鈉 682 mg 30%
- 膽固醇 91 mg 30%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.17 mg 13%
- 菸鹼素（B3） 4.5 mg 28%
- 泛酸（B5） 1.1 mg 22%
- 維生素 B6 0.22 mg 13%
- 維生素 B12 0.45 µg 19%
礦物質
- 鈣 30 mg 2%
- 鐵 0.83 mg 5%
- 鎂 20 mg 5%
- 磷 189 mg 15%
- 鉀 225 mg 5%
- 鋅 1.3 mg 12%
- 銅 0.51 mg 57%
- 錳 0.17 mg 7%
- 硒 20.5 µg 37%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 17 g | 10 g | 22 g |
| 1 份 | 152 g | 470 | 26 g | 16 g | 34 g |
| 2 份 | 304 g | 939 | 52 g | 31 g | 67 g |
| ½ 份 | 76 g | 235 | 13 g | 7.8 g | 17 g |
| 3 份 | 456 g | 1409 | 78 g | 47 g | 101 g |
| 4 份 | 608 g | 1879 | 104 g | 63 g | 135 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 8.6 g | 5.2 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 26 g | 16 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 34 g | 21 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 43 g | 26 g | 55 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 170746 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
