了解餐盤裡的營養
Plum, canned in syrup, drained
熱量與營養成分
127
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.4 g
碳水30 g
脂肪0.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 127 kcal —
- 蛋白質 0.4 g 1%
- 碳水化合物 30 g 11%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 1.4 g 5%
- 糖 30 g —
- 鈉 8 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 80 µg 9%
- 維生素 C 1.8 mg 2%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 1.5 mg 10%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.01 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.8 mg 5%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 葉酸（B9） 3 µg 1%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 7 mg 1%
- 鐵 0.66 mg 4%
- 磷 10 mg 1%
- 鉀 100 mg 2%
- 鋅 0.06 mg 1%
- 硒 0.2 µg 0%
- 碘 1.4 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 0.4 g | 30 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 0.2 g | 15 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 0.7 g | 45 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 0.9 g | 60 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 1.1 g | 75 g | 0.3 g |
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關於Plum, canned in syrup, drained的常見問題
Plum, canned in syrup, drained100 g含有多少熱量？
Plum, canned in syrup, drained100 g含有 127 kcal、0.4 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
Plum, canned in syrup, drained50 g含有多少熱量？
Plum, canned in syrup, drained50 g含有 64 kcal、0.2 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
Plum, canned in syrup, drained150 g含有多少熱量？
Plum, canned in syrup, drained150 g含有 191 kcal、0.7 g 蛋白質、45 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
Plum, canned in syrup, drained200 g含有多少熱量？
Plum, canned in syrup, drained200 g含有 254 kcal、0.9 g 蛋白質、60 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
Plum, canned in syrup, drained250 g含有多少熱量？
Plum, canned in syrup, drained250 g含有 318 kcal、1.1 g 蛋白質、75 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
資料來源：FOODfiles (New Zealand) L148 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
