了解餐盤裡的營養

Mango, canned in syrup, undrained

熱量與營養成分

71
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.3 g
碳水16 g
脂肪0.1 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 71 kcal —
  • 蛋白質 0.3 g 1%
  • 碳水化合物 16 g 6%
  • 脂肪 0.1 g 0%
  • 飽和脂肪 0 g 0%
  • 膳食纖維 0.9 g 3%
  • 糖 16 g —
  • 鈉 3 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 200 µg 22%
  • 維生素 C 10 mg 11%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.64 mg 4%
  • 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
  • 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
  • 菸鹼素（B3） 0.2 mg 1%
  • 維生素 B6 0.04 mg 2%
  • 葉酸（B9） 7 µg 2%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 10 mg 1%
  • 鐵 0.4 mg 2%
  • 磷 10 mg 1%
  • 鉀 100 mg 2%
  • 鋅 0.3 mg 3%
  • 硒 0.05 µg 0%
  • 碘 0.13 µg 0%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g710.3 g16 g0.1 g
50 g50 g360.2 g8.2 g0.1 g
150 g150 g1070.5 g25 g0.2 g
200 g200 g1420.6 g33 g0.2 g
250 g250 g1780.8 g41 g0.3 g

關於Mango, canned in syrup, undrained的常見問題

Mango, canned in syrup, undrained100 g含有多少熱量？

Mango, canned in syrup, undrained100 g含有 71 kcal、0.3 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。

Mango, canned in syrup, undrained50 g含有多少熱量？

Mango, canned in syrup, undrained50 g含有 36 kcal、0.2 g 蛋白質、8.2 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。

Mango, canned in syrup, undrained150 g含有多少熱量？

Mango, canned in syrup, undrained150 g含有 107 kcal、0.5 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。

Mango, canned in syrup, undrained200 g含有多少熱量？

Mango, canned in syrup, undrained200 g含有 142 kcal、0.6 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。

Mango, canned in syrup, undrained250 g含有多少熱量？

Mango, canned in syrup, undrained250 g含有 178 kcal、0.8 g 蛋白質、41 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。

資料來源：FOODfiles (New Zealand) L100 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維