了解餐盤裡的營養
Mango chutney, sweet and sour sauce
熱量與營養成分
163
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.8 g
碳水36 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 163 kcal —
- 蛋白質 0.8 g 2%
- 碳水化合物 36 g 13%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 1.8 g 6%
- 糖 36 g —
- 鈉 686 mg 30%
- 膽固醇 0.01 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 7.5 µg 1%
- 維生素 C 8.1 mg 9%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.56 mg 4%
- 維生素 K 2.7 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 0.37 mg 2%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 2.4 µg 1%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 12.4 mg 1%
- 鐵 0.54 mg 3%
- 鎂 12.7 mg 3%
- 磷 22.1 mg 2%
- 鉀 170 mg 4%
- 鋅 0.15 mg 1%
- 銅 0.04 mg 4%
- 錳 0.05 mg 2%
- 硒 0.41 µg 1%
- 碘 46.1 µg 31%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 0.8 g | 36 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 0.4 g | 18 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 1.2 g | 54 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 1.6 g | 72 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 2.1 g | 90 g | 0.4 g |
關於Mango chutney, sweet and sour sauce的常見問題
Mango chutney, sweet and sour sauce100 g含有多少熱量？
Mango chutney, sweet and sour sauce100 g含有 163 kcal、0.8 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
Mango chutney, sweet and sour sauce50 g含有多少熱量？
Mango chutney, sweet and sour sauce50 g含有 82 kcal、0.4 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
Mango chutney, sweet and sour sauce150 g含有多少熱量？
Mango chutney, sweet and sour sauce150 g含有 245 kcal、1.2 g 蛋白質、54 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
Mango chutney, sweet and sour sauce200 g含有多少熱量？
Mango chutney, sweet and sour sauce200 g含有 326 kcal、1.6 g 蛋白質、72 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
Mango chutney, sweet and sour sauce250 g含有多少熱量？
Mango chutney, sweet and sour sauce250 g含有 408 kcal、2.1 g 蛋白質、90 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 31468 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
