了解餐盤裡的營養

Pizza with meat and fruit, thin crust

熱量與營養成分

227
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水25 g
脂肪8.3 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 227 kcal —
  • 蛋白質 11 g 22%
  • 碳水化合物 25 g 9%
  • 脂肪 8.3 g 11%
  • 飽和脂肪 3.7 g 18%
  • 膳食纖維 1.8 g 6%
  • 糖 4.1 g —
  • 鈉 565 mg 25%
  • 膽固醇 19 mg 6%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 52 µg 6%
  • 維生素 C 6.9 mg 8%
  • 維生素 D 0.1 µg 1%
  • 維生素 E 0.65 mg 4%
  • 維生素 K 5.1 µg 4%
  • 硫胺素（B1） 0.41 mg 34%
  • 核黃素（B2） 0.18 mg 14%
  • 菸鹼素（B3） 3.5 mg 22%
  • 維生素 B6 0.12 mg 7%
  • 葉酸（B9） 71 µg 18%
  • 維生素 B12 0.41 µg 17%
  • 膽鹼 21.8 mg 4%

礦物質

  • 鈣 143 mg 11%
  • 鐵 2 mg 11%
  • 鎂 22 mg 5%
  • 磷 192 mg 15%
  • 鉀 182 mg 4%
  • 鋅 1.3 mg 12%
  • 銅 0.1 mg 11%
  • 硒 17 µg 31%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g22711 g25 g8.3 g
1 份80 g1828.7 g20 g6.7 g
2 份160 g36317 g40 g13 g
½ 份40 g914.4 g10 g3.3 g
3 份240 g54526 g61 g20 g
4 份320 g72635 g81 g27 g
50 g50 g1145.4 g13 g4.2 g
150 g150 g34116 g38 g13 g
200 g200 g45422 g50 g17 g
250 g250 g56827 g63 g21 g

關於Pizza with meat and fruit, thin crust的常見問題

Pizza with meat and fruit, thin crust100 g含有多少熱量？

Pizza with meat and fruit, thin crust100 g含有 227 kcal、11 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 8.3 g 脂肪。

Pizza with meat and fruit, thin crust1 份 (80 g)含有多少熱量？

Pizza with meat and fruit, thin crust1 份 (80 g)含有 182 kcal、8.7 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 6.7 g 脂肪。

Pizza with meat and fruit, thin crust2 份 (160 g)含有多少熱量？

Pizza with meat and fruit, thin crust2 份 (160 g)含有 363 kcal、17 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

Pizza with meat and fruit, thin crust½ 份 (40 g)含有多少熱量？

Pizza with meat and fruit, thin crust½ 份 (40 g)含有 91 kcal、4.4 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。

Pizza with meat and fruit, thin crust3 份 (240 g)含有多少熱量？

Pizza with meat and fruit, thin crust3 份 (240 g)含有 545 kcal、26 g 蛋白質、61 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。

Pizza with meat and fruit, thin crust4 份 (320 g)含有多少熱量？

Pizza with meat and fruit, thin crust4 份 (320 g)含有 726 kcal、35 g 蛋白質、81 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。

Pizza with meat and fruit, thin crust50 g含有多少熱量？

Pizza with meat and fruit, thin crust50 g含有 114 kcal、5.4 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 4.2 g 脂肪。

Pizza with meat and fruit, thin crust150 g含有多少熱量？

Pizza with meat and fruit, thin crust150 g含有 341 kcal、16 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 58106750 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維