了解餐盤裡的營養
Pizza, cheese, with fruit, thick crust
熱量與營養成分
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 246 kcal —
- 蛋白質 9.6 g 19%
- 碳水化合物 29 g 11%
- 脂肪 9.3 g 12%
- 飽和脂肪 3.7 g 19%
- 膳食纖維 2 g 7%
- 糖 4.3 g —
- 鈉 475 mg 21%
- 膽固醇 15 mg 5%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 61 µg 7%
- 維生素 C 6.7 mg 7%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.72 mg 5%
- 維生素 K 8.9 µg 7%
- 硫胺素（B1） 0.33 mg 27%
- 核黃素（B2） 0.18 mg 14%
- 菸鹼素（B3） 3.1 mg 19%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 葉酸（B9） 95 µg 24%
- 維生素 B12 0.31 µg 13%
- 膽鹼 15.3 mg 3%
礦物質
- 鈣 159 mg 12%
- 鐵 2.2 mg 12%
- 鎂 22 mg 5%
- 磷 185 mg 15%
- 鉀 164 mg 3%
- 鋅 1.1 mg 10%
- 銅 0.1 mg 11%
- 硒 15.9 µg 29%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 9.6 g | 29 g | 9.3 g |
| 1 份 | 106 g | 261 | 10 g | 31 g | 9.9 g |
| 2 份 | 212 g | 522 | 20 g | 61 g | 20 g |
| ½ 份 | 53 g | 130 | 5.1 g | 15 g | 4.9 g |
| 3 份 | 318 g | 782 | 30 g | 92 g | 30 g |
| 4 份 | 424 g | 1043 | 41 g | 123 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 4.8 g | 14 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 14 g | 43 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 19 g | 58 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 24 g | 72 g | 23 g |
相似食物
關於Pizza, cheese, with fruit, thick crust的常見問題
Pizza, cheese, with fruit, thick crust100 g含有多少熱量？
Pizza, cheese, with fruit, thick crust100 g含有 246 kcal、9.6 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 9.3 g 脂肪。
Pizza, cheese, with fruit, thick crust1 份 (106 g)含有多少熱量？
Pizza, cheese, with fruit, thick crust1 份 (106 g)含有 261 kcal、10 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 9.9 g 脂肪。
Pizza, cheese, with fruit, thick crust2 份 (212 g)含有多少熱量？
Pizza, cheese, with fruit, thick crust2 份 (212 g)含有 522 kcal、20 g 蛋白質、61 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
Pizza, cheese, with fruit, thick crust½ 份 (53 g)含有多少熱量？
Pizza, cheese, with fruit, thick crust½ 份 (53 g)含有 130 kcal、5.1 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 4.9 g 脂肪。
Pizza, cheese, with fruit, thick crust3 份 (318 g)含有多少熱量？
Pizza, cheese, with fruit, thick crust3 份 (318 g)含有 782 kcal、30 g 蛋白質、92 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。
Pizza, cheese, with fruit, thick crust4 份 (424 g)含有多少熱量？
Pizza, cheese, with fruit, thick crust4 份 (424 g)含有 1043 kcal、41 g 蛋白質、123 g 碳水化合物和 39 g 脂肪。
Pizza, cheese, with fruit, thick crust50 g含有多少熱量？
Pizza, cheese, with fruit, thick crust50 g含有 123 kcal、4.8 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 4.7 g 脂肪。
Pizza, cheese, with fruit, thick crust150 g含有多少熱量？
Pizza, cheese, with fruit, thick crust150 g含有 369 kcal、14 g 蛋白質、43 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
資料來源：FNDDS (USDA) 58106360 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
