了解餐盤裡的營養

Pizza, cheese, with fruit, medium crust

熱量與營養成分

239
大卡kcal 每 100 g
蛋白質10 g
碳水29 g
脂肪8.5 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 239 kcal —
  • 蛋白質 10 g 20%
  • 碳水化合物 29 g 10%
  • 脂肪 8.5 g 11%
  • 飽和脂肪 3.9 g 19%
  • 膳食纖維 2.1 g 8%
  • 糖 4.6 g —
  • 鈉 469 mg 20%
  • 膽固醇 15 mg 5%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 60 µg 7%
  • 維生素 C 7.4 mg 8%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.72 mg 5%
  • 維生素 K 5.9 µg 5%
  • 硫胺素（B1） 0.35 mg 29%
  • 核黃素（B2） 0.17 mg 13%
  • 菸鹼素（B3） 3.4 mg 21%
  • 維生素 B6 0.08 mg 5%
  • 葉酸（B9） 82 µg 21%
  • 維生素 B12 0.36 µg 15%
  • 膽鹼 15 mg 3%

礦物質

  • 鈣 165 mg 13%
  • 鐵 2.2 mg 12%
  • 鎂 23 mg 5%
  • 磷 188 mg 15%
  • 鉀 166 mg 4%
  • 鋅 1.2 mg 11%
  • 銅 0.1 mg 11%
  • 硒 17.3 µg 31%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g23910 g29 g8.5 g
2 份200 g47820 g57 g17 g
½ 份50 g1205 g14 g4.2 g
3 份300 g71730 g86 g25 g
4 份400 g95640 g115 g34 g
150 g150 g35915 g43 g13 g
250 g250 g59825 g72 g21 g

關於Pizza, cheese, with fruit, medium crust的常見問題

Pizza, cheese, with fruit, medium crust100 g含有多少熱量？

Pizza, cheese, with fruit, medium crust100 g含有 239 kcal、10 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 8.5 g 脂肪。

Pizza, cheese, with fruit, medium crust2 份 (200 g)含有多少熱量？

Pizza, cheese, with fruit, medium crust2 份 (200 g)含有 478 kcal、20 g 蛋白質、57 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。

Pizza, cheese, with fruit, medium crust½ 份 (50 g)含有多少熱量？

Pizza, cheese, with fruit, medium crust½ 份 (50 g)含有 120 kcal、5 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 4.2 g 脂肪。

Pizza, cheese, with fruit, medium crust3 份 (300 g)含有多少熱量？

Pizza, cheese, with fruit, medium crust3 份 (300 g)含有 717 kcal、30 g 蛋白質、86 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。

Pizza, cheese, with fruit, medium crust4 份 (400 g)含有多少熱量？

Pizza, cheese, with fruit, medium crust4 份 (400 g)含有 956 kcal、40 g 蛋白質、115 g 碳水化合物和 34 g 脂肪。

Pizza, cheese, with fruit, medium crust150 g含有多少熱量？

Pizza, cheese, with fruit, medium crust150 g含有 359 kcal、15 g 蛋白質、43 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

Pizza, cheese, with fruit, medium crust250 g含有多少熱量？

Pizza, cheese, with fruit, medium crust250 g含有 598 kcal、25 g 蛋白質、72 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 58106359 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維